14 AÑOS --- 2001 - 2015---14 AÑOS

7) Rehabilitación de cardiópatas

La O.M.S. (organización mundial de la salud) entiende por rehabilitación al conjunto de medidas que tienden a restituir y mantener al paciente en un óptimo estado fisiológico, sicológico y social y eventualmente mejorar la probabilidad de prolongar su vida.
En 1995 el índice de mortalidad en Uruguay correspondía al; 40% cardiovasculares, 21% cáncer, 5% accidentes, 34% otros.
En Uruguay existen 6000 infartos por año, lo que significa 18 infartos por día, 1 cada 80 minutos.
Por accidentes cardiovasculares hay 32 muertes por día, 1 cada 45 minutos.
Antiguamente se pensaba que la energía humana era un producto limitado que cuando se usaba mucho se gastaba.
El concepto actual es el de SUPERCOMPENSACIÓN, el cuerpo humano no solo es la máquina más perfecta sino que mediante su propio metabolismo se regenera.
La actividad física regular y controlada en personas que han tenido enfermedades cardiovasculares mejora considerablemente las áreas; fisilógica, sicológica, motriz y cognitiva.
Se busca:
*en lo fisiológico, combatir factores de riesgo controlables, tener una eficiencia cardíaca mejorada, desarrollar la eficiencia metabólica muscular, incrementar el intercambio de oxígeno, disminuir la frecuencia cardíaca y disminuir la presión arterial.
*en lo sicológico, combatir el stress, retomar confianza, integración grupal, etc.
*en lo motriz, mejorar las capacidades condicionales (fuerza, resistencia, etc) especialmente postura.
*en lo cognitivo, conocer mejor su cuerpo, síntomas y conocer sus propios límites.
Rehabilitación de cardiópatas:
*características: se intenta disminuir la incidencia de los factores de riesgo presentes en el paciente, mejorar el rendimiento cardiovascular y mejorar las condiciones del aparato locomotor.
*actividades: gimnasia localizada, musculación, bicicleta, cinta, etc.
*frecuencia: 3 veces por semana.
*intensidad: baja, media.
*duración: 30 a 45 minutos por clase.
info-contacto:
tiempovital04@gmail.com
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